overweight

Boj proti nadváze: Jak zůstat zdravý a fit

Co je nadváha a jak ji definovat? Nadváha je stav, kdy hmotnost jedince přesahuje doporučené hodnoty pro jeho věk, pohlaví a výšku. Jedním z nejpoužívanějších ukazatelů nadváhy je index tělesné hmotnosti (BMI), který se spočítá dělením hmotnosti v kilogramech výškou v metrech na druhou. BMI nad 25 se považuje za...

zdraví

08. 03. 2024

Boj s nadváhou: Zdraví na vážkách

Nadváha se stává stále častějším problémem moderní společnosti. Vlivem nezdravého stravování a nedostatečné fyzické aktivity může být nadváha příčinou mnoha zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, diabetis či vysoký krevní tlak. V této době je důležité vést zdravý životní styl a věnovat pozornost...

zdraví

09. 10. 2023