Krásné a zdravé boky: Jak se o ně správně starat a posílit je cvičením.
Úvod do problematiky boků Boky jsou jednou z nejdůležitějších částí těla. Tvoří totiž spojení mezi nohama a páteří a jsou...
Zdraví
Spánková regrese: Kdy se z nočního odpočinku stává boj?
Co je spánková regrese? Spánková regrese je období, kdy miminko nebo batole, které už spalo celou noc nebo alespoň delší úseky, začne se zase budit nebo hůř usínat. Může to být frustrující pro rodiče i děti, ale je to běžná součást vývoje dítěte. Spánkové regrese se můžou objevit v různých věkových obdobích,...
19. 06. 2024
Zdravé a krásné nehty? Dopřejte si manikúru!
Krása a zdraví nehtů Pěstěné a zdravé nehty jsou vizitkou každého z nás. Pro jejich krásu a vitalitu je důležitá komplexní péče zahrnující jak vnější, tak i vnitřní faktory. Pravidelná manikúra a pedikúra jsou základem. Nezapomínejte na kvalitní pilník, zkracujte nehty na optimální délku a věnujte pozornost i...
18. 06. 2024
Bolí vás nárt? Co s tím!
Co je to nárt? Nárt je horní část chodidla, která spojuje kotník s prsty. Tvoří ho soustava kostí, šlach, vazů a svalů, které dohromady umožňují ohýbání chodidla nahoru a dolů. Díky tomu můžeme chodit, běhat, skákat a provádět další pohybové aktivity. Nárt hraje důležitou roli v rovnováze a stabilitě...
18. 06. 2024
Únava a bolest v krku? Pozor na mononukleózu!
Co je mononukleóza? Mononukleóza, často nazývaná „líbací nemoc“, je infekční onemocnění způsobené virem Epstein-Barrové (EBV). Tento virus se šíří především slinami, ale může se přenášet i krví, spermatem a dalšími tělními tekutinami. Mezi typické příznaky mononukleózy patří únava, horečka, bolest v krku,...
17. 06. 2024
Vše, co potřebujete vědět o angíně: Prevence a léčba zánětu krku
Co je angína? Angína, známá také jako zánět krku, je infekční onemocnění postihující hrdlo a mandlí. Nejčastěji je způsobena bakteriemi nebo virem a projevuje se bolestí při polykání, červeným hrdlem, otoky mandlí a vysokou horečkou. Toto onemocnění je obvykle nakažlivé a šíří se kapénkovou infekcí nebo kontaktem...
16. 06. 2024
Kvasinková infekce? Zbavte se jí!
Příznaky kvasinkové infekce Kvasinková infekce, často označovaná jako vaginální kandidóza, se projevuje řadou nepříjemných symptomů. Mezi nejčastější patří svědění a pálení v oblasti pochvy a vulvy. Může se objevit i bělavý, hrudkovitý výtok, připomínající tvaroh. Pohlavní styk a močení mohou být bolestivé....
16. 06. 2024
Mariánské dny: Co byste o nich měla vědět?
Co je menstruace Menstruace, zkráceně „menstrua“ nebo hovorově „perioda“, je přirozený proces, kterým prochází zdravé ženy od puberty do menopauzy. Během menstruačního cyklu se děloha ženy připravuje na případné těhotenství. Pokud k oplodnění vajíčka nedojde, děložní sliznice se odlučuje a odchází z těla...
16. 06. 2024
Krásné vůně pro zdraví a pohodu
Vůně a zdraví: Propojení Vůně nás provází na každém kroku a často si ani neuvědomujeme, jak moc ovlivňují naši náladu a celkové rozpoložení. Aromaterapie, staletí stará metoda využívající esenciální oleje, tuto sílu vůní využívá k harmonizaci těla i mysli. Levandulová silice je známá svými uklidňujícími...
15. 06. 2024
Šalvěj: Bylina, která prospívá zdraví
Šalvěj lékařská: všelék z přírody Šalvěj lékařská, latinsky Salvia officinalis, je aromatická rostlina s charakteristickými šedozelenými listy a fialovými květy. Po staletí je ceněna pro své léčivé účinky a používá se v tradiční medicíně i kuchyni. Obsahuje silice, flavonoidy a třísloviny, které jí dodávají...
15. 06. 2024
Rutin: Tajemství pevného zdraví z říše rostlin
Rutin: Mocný antioxidant Rutin je silný antioxidant, který se přirozeně vyskytuje v rostlinách, jako jsou pohanka, citrusové plody a jablka. Patří do skupiny flavonoidů a je známý svými blahodárnými účinky na lidské zdraví. Rutin pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály, čímž posiluje imunitní systém a...
14. 06. 2024