Vše, co potřebujete vědět o kreatinu: Klíčový doplněk pro zdraví a výkon

Co je creatin a jak působí na tělo? Creatin je přírodní látka, která se nachází v našich svalových buňkách a slouží jako zdroj energie pro krátkodobé, intenzivní fyzické aktivity. Při cvičení se creatin rozkládá na creatinfosfát, což umožňuje rychlou regeneraci ATP - zásoby energie v buňkách. Tím dochází k...

zdraví

16. 03. 2024