Co je kratom a jak vybrat ten nejlepší?
Kratom, známý také pod názvem Mitragyna speciosa, je rostlina původem z jihovýchodní Asie, která získává stále větší popularitu díky...
cvičení
Kruhový trénink: Zábavný a efektivní způsob, jak posílit své zdraví
Kruhový trénink je považován za jednu z nejefektivnějších metod cvičení, která pomáhá posílit celé tělo a zlepšit celkovou kondici. Jedná se o dynamický trénink s vysokou intenzitou, kdy se cvičení provádí v krátkých intervalech s minimálním odpočinkem mezi nimi. Tento trénink může být proveden pomocí různých...
11. 09. 2023
Čchi kung: Cesta k harmonii a zdraví
Úvod: Čchi kung – cvičení pro zdraví a uklidnění myšlenek Čchi kung je tradiční cvičení, které pochází z Číny a má za cíl posilovat tělo i mysl. Jeho název odkazuje na dva základní pojmy: "čchi" znamená vitální energii a "kung" umění nebo dovednost. Praktikování čchi kungu je tak spojeno s harmonizací a...
25. 07. 2023
