Vše, co potřebujete vědět o hypertrofii svalů pro optimální zdraví

Co je hypertrofie a jak vzniká? Hypertrofie svalů je proces, při kterém dochází k zvětšení velikosti svalových buněk v důsledku opakovaného mechanického stresu, jako je cvičení se zátěží. Tento proces nastává, když svalová vlákna začnou reagovat na zátěž tím, že se regenerují a zvyšují svou hmotnost a objem....

zdraví

19. 03. 2024