Zdravá potravinová pyramida: Jak správně jíst pro zdraví a vitalitu

Co je potravinová pyramida a jak funguje? Potravinová pyramida je grafické znázornění, které ukazuje, jak by měla být strukturována naše strava pro optimální zdraví a vitalitu. Na vrcholu pyramidy jsou potraviny, které bychom měli konzumovat v menších množstvích, jako sladkosti a tučné potraviny. Naopak na základu pyramidy...

zdraví

12. 03. 2024