Jak si udržet hormon štěstí ve správné rovnováze pro lepší zdraví

Co je hormon štěstí a jak ovlivňuje naše pocity? Hormon štěstí, známý také jako serotonin, je neurotransmiter, který ovlivňuje náš náladový stav a pocity štěstí. Serotonin reguluje spánek, chuť k jídlu, paměť a učení. Nedostatek tohoto hormonu může vést k depresi, úzkosti a nespavosti. Naopak dostatečná hladina...

zdraví

12. 03. 2024