Zlepšete svou kondici s horizontálním cvikem: Průvodce pro zdraví a fyzickou kondici

Co je horizontální cvik a jaký má vliv na zdraví? Horizontální cvik je cvičení, které se provádí v leže na zádech nebo břiše a zahrnuje pohyb končetin směrem od těla. Tento typ cvičení posiluje hlavně svaly zad, hýždí a hamstringů. Pravidelné provádění horizontálního cviku může vést k posílení celého těla a...

zdraví

16. 03. 2024